Basisrecept voor een gezonde ontbijtsmoothie met 7M

Ein Grundrezept für einen gesunden Frühstücks-Smoothie

Mit diesem Grundrezept kann jeder einen gesunden Frühstücks-Smoothie machen.

In diesem Blog

Der Geschmack eines Frühstücks-Smoothies ist sehr einzigartig und persönlich. Zudem hat jeder Smoothie auch seinen eigenen Zweck. Vielleicht bevorzugen Sie zum Beispiel einen Smoothie mit Obst, weil Sie wissen, dass Sie sonst nicht genug davon essen und weil Sie ihn mögen. Eine andere Person findet es vielleicht wichtig, mehr Gemüse darin zu verarbeiten, damit die eigenen Kinder mehr Gemüse zu sich nehmen.

 

Deshalb haben wir für Sie ein Grundrezept für einen gesunden Frühstücks-Smoothie vorbereitet. Auf diese Weise können Sie wählen, welche Art von Obst bzw. Gemüse oder welche Flüssigkeit Sie in Ihrem Smoothie verarbeiten möchten. Mit diesem Grundrezept gelingt jedem ein gesunder Smoothie! Wir sind gespannt, welchen Smoothie Sie bevorzugen. Lassen Sie es uns wissen und vielleicht sehen wir Ihren Smoothie bald auf unserer Website. 

 

Die Zutaten des Grundrezepts für einen gesunden Frühstücks-Smoothie:

 

🥛 240 ml Flüssigkeit Ihrer Wahl (Denken Sie an: Mandelmilch, Wasser, Kuhmilch, Hafermilch, Kokosmilch)
🍌 1 kleine Banane (je grüner, desto besser)
🍍 50 gr Obst Ihrer Wahl (Denken Sie an: Ananas, Mango, Birne, Heidelbeere, Apfel, Himbeere, Erdbeere)
🌾 2-4 Esslöffel Haferflocken
🥬 eine Handvoll Gemüse (Denken Sie an: Spinat, Grünkohl, Endivie, Brokkoli, Pak Choi, Sellerie)
🌿 10 ml 7M
🥄 ( optional) 1 TL Ahornsirup/Honig/Kokosblütenzucker

zurück zur Blogübersicht
  • 100% biologisch

  • für Vegetarier und Veganer geeignet