Basisrecept voor een gezonde ontbijtsmoothie met 7M

Basisrecept voor een gezonde ontbijtsmoothie met 7M

Voor iedereen een gezonde ontbijtsmoothie met dit basisrecept.

In deze blog

De smaak van een ontbijt smoothie is erg uniek en persoonlijk. En iedere smoothie heeft ook zo zijn eigen doel. Zo kan jij bijvoorbeeld de voorkeur geven aan een smoothie met fruit omdat je weet dat je dit anders te weinig eet en omdat je dit lekker vindt. Iemand anders kan het belangrijk vinden om er meer groenten in de verstoppen, zodat zijn of haar kinderen meer groenten binnen krijgen. 

 

Daarom hebben wij hier voor jou een basisrecept opgesteld voor een gezonde ontbijt smoothie. Zo kun jij er zelf voor kiezen welk fruitsoort, groentesoort of welke vloeistof jij in jouw smoothie doet. Met dit basisrecept is er voor iedereen een gezonde smoothie te bedenken! We zijn benieuwd welke smoothie jouw voorkeur heeft. Laat ons dit vooral weten en wie weet zien we jouw smoothie binnenkort wel verschijnen op onze website. 

 

Ingrediënten basisrecept voor een gezonde ontbijt smoothie:

 

🥛 240 ml vloeistof naar keuze (denk aan: amandelmelk, water, koemelk, havermelk, kokosmelk)
🍌 1 kleine banaan (hoe groener, hoe beter)
🍍 50 gr fruit naar keuze (denk aan: ananas, mango, peer, blauwe bes, appel, framboos, aardbei)
🌾 2-4 eetlepels havermout
🥬 handje groente (denk aan: spinazie, boerenkool, andijvie, broccoli, paksoi, bleekselderij)
🌿 10 ml 7M
🥄 (optioneel) 1 tl ahornsiroop/honing/kokosbloesemsuiker

terug naar blog overzicht
  • 100% gecontroleerd biologisch

  • Geschikt voor vegetariërs en veganisten